請使用有支援 javascript 的瀏覽器;此為常用函數

淡江大學健康安全校園
:::主要內容區
活動與宣導


動一動 紓壓操
活動日期
2008-11-07 ~ 2008-11-28
宣導單位
諮輔組
活動說明
*腹式呼吸法:
吸氣時讓腹部凸起,吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法

*肌肉放鬆法:
依序從手部→額頭→臉部→口腔→上半身→腳步,
進行拉緊肌肉再放鬆的動作,去體會肌肉放鬆的感受

回上一頁   

網頁維護:安全校園推動小組 楊信洲先生  電話:02-26215656 ext.2228  
網頁設計製作:資訊處 數位設計組 張秀榕  更新日期:2016/11/1  [使用申請表]  [管理系統]
英文版 網站導覽